Seacht 7 nóiméad workout Android íoslódáil saor in aisce

23/11/2016

Seacht 7 nóiméad workout Android íoslódáil saor in aisce

Aip Seacht 7 Nóiméad Workout Android Íoslódáil Saor in Aisce Le Null48.com Bogearraí agus Cluichí Android & Ios a Íoslódáil saor in aisce Is Féidir Comhaid a Íoslódáil Nasc Díreach Íoslódáil In Aisce.

Forbhreathnú:

Gan trealamh aclaíochta & gan ach nóiméad sa lá Éachtaí spraíúla agus luach saothair chun tú a choinneáil spreagtha Bunaithe ar an gcleachtadh 7 nóiméad atá le feiceáil in Irisleabhar NY Times.Aip iontach eile : Riachtanach anatamaíocht 5 ios íoslódáil saor in aisce .

DO DHÚSHLÁN: 7 nóiméad ar feadh 7 mí
Ag baint úsáide as rud ar bith níos mó ná cathaoir, balla, agus do mheáchan coirp féin, tá an workout 7 nóiméad bunaithe ar staidéir eolaíocha chun an tairbhe is mó a bhaint as oibriú amach go rialta chomh luath agus is féidir.

TÁ BEO ACH TRÍ
Cosúil leis an gcluiche físeáin is fearr leat, cuireann Seven tús leat le trí shaol. Léim in aghaidh an lae agus croí a chailleadh, ach chailleann 3 workouts in aghaidh na míosa agus do dhul chun cinn resets go nialas agus tá an cluiche thart! Oibrigh amach gach lá ar feadh 7 mí chun 100% a bhaint amach agus a bheith i do chraobh 7/7.

Spreagann seachtar tú freisin i dtreo do sprice le treisiú dearfach:

- Díghlasáil éachtaí ó Novice go Lúthchleasaí de réir mar a athraíonn tú do ghnáthamh
— Luaíochtaí a thuilleamh agus bronntanais a bhaineann le sláinte
- Socraigh meabhrúcháin laethúla, nó nuair a chaill tú an iomarca cleachtaí
- Rianaigh do dhul chun cinn go radhairc ar ghraif agus ar fhéilirí dathchódaithe

AN FHEIDHM UM OIBREACHA 7 NÓIMÉAD deiridh
Treoraíonn seacht gcinn tú trí na cleachtaí 7 nóiméad le léaráidí beachta, amadóirí amhairc, treoracha labhartha agus fiú aiseolas tadhlach chun aistriú idir 30 soicind d’aclaíocht dhian agus 10 soicind scíthe.

Cluichí Android íoslódáil saor in aisce ó Null48 Cóipcheart @ 2016 Null48 Gach ceart ar cosaint le arrachtaigh nasc díreach chuig an suíomh íoslódála Mheiriceá.

Le haghaidh tuilleadh eolais: imirt.google